Eccoci ritrovate a parlare di nutrizione oggi vi lascio un elenco di falsi miti alimentari da sfatare. 1. Saltare i pasti per dimagrire: FALSO! Quando non… Continua…
Mirtilli: un toccasana anche per lo sportivo!
Una recente ricerca di scienziati della North Carolina University ha studiato gli effetti dell’assunzione quotidiana di 250 grammi di mirtilli assunti durante il giorno e di… Continua…
Una banana al giorno toglie il medico di torno
Sì, è vero, di solito è alla mela che si attribuisce il potere di “levare il medico di torno”. Anche la banana, come la mela, “leva il… Continua…
Ti senti giù? Mangia un pomodoro
Ti senti giù? Mangia un pomodoro! Che i pomodori contenessero vitamine, fosforo, ferro, calcio, magnesio, che avessero proprietà dissetanti e diuretiche, che riuscissero a tenere sotto controllo il… Continua…
A cosa serve l’acqua nel nostro organismo?
“A cose serve l’acqua nel nostro organismo?”E’ da questa domanda che partirò.. Partiamo dalle molteplici funzioni che svolge: 1- costituisce i nostri organi, rigenerandoli e facendone… Continua…
